Vallen komt regelmatig voor en kan ernstige gevolgen hebben. Uit onderzoek blijkt dat wanneer iemand gevallen is, hij of zij een groter risico heeft om opnieuw te vallen. Valpreventie richt zich op het vroeg herkennen van verhoogde risico’s zodat tijdig specifieke maatregelen genomen kunnen worden om de kans op een val zo klein mogelijk te maken.
Verhoogde valrisico’s kunnen zijn:
- verminderde beweeglijkheid
- verminderde conditie
- evenwichtsproblemen
- angst om te vallen
- slecht zien
- slecht horen
- omgeving (bijv. losliggende tegel, tapijt, drempels)
- medicijnen
Fysiotherapie kan met behulp van oefeningen uw conditie, lenigheid, spierkracht, evenwicht en uw reactievermogen verbeteren. Ook valangst kan verminderd worden om zo de kans op (opnieuw) vallen te verkleinen.
